אבץ

אבץ נוכל למצוא בזרעים ובאגוזים, שמרים, ביצים וביצי דגים, לצד קטניות ודגנים מלאים

אבץ הוא מינרל השותף לייצור ופעילות של אנזימים שונים בגוף. זהו נוגד חמצון בעל תפקיד מפתח בהליך בניית התאים, המהווה חלק מממברנת התא. אבץ לוקח חלק במטבוליזם של שומנים, בבקרה הורמונלית ובתהליך מוות מכוון של תאים (אפוטפוזה), לצד היותו מרכיב חיוני לגדילה מהירה בתינוקות וילדים מתפתחים. אבץ מסייע גם להפוך ויטמין A למצב זמין בגוף, ומסייע להוביל אותו לכבד.

 

מה עלול לקרות במצב של חוסר באבץ?

חוסר באבץ עלול לבוא לידי ביטוי בפגיעה בחוש הטעם והריח, לצד ירידה בתיאבון. הוא יבוא לידי ביטוי גם במראה העור שלנו, שיהפוך יבש וקשקשי. חוסר מתמשך באבץ עלול לגרום גם לפגיעה בתהליך הטבעי של ריפוי פצעים, יוביל לספיגה לקויה של מזון, יערער את פעילותה של מערכת החיסון ואף ישבש גדילה והתבגרות מינית בילדים ונוער.

 

טיפ דיאטנית לייף

אבץ נוכל למצוא בזרעים ובאגוזים, שמרים, ביצים וביצי דגים, לצד קטניות ודגנים מלאים. בתזונה טבעונית או raw food, מומלץ להוסיף קטניות מונבטות כמעט בכל ארוחה, כדי להבטיח אספקה נאותה של אבץ וחלבון. חשוב לזכור כי נטילת חומצה פולית עלולה לפגוע בספיגת האבץ, לצד סידן הפוגם גם הוא בספיגתו. לכן מומלץ להפריד בין צריכת מגנזיום לסידן או חומצה פולית.

 

*תוספי תזונה אינם תרופות ואינם מיועדים לטיפול או מניעה של מחלות. טרם השימוש בתוספי תזונה מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח

תוספי תזונה נוספים שכדאי להכיר: 

ויטמין D | קולגן | חומצה פולית | פרוביוטיקה | סידן | מגנזיום | אבץ | ויטמין C | ויטמין B12 | אומגה 3 | ספירולינה | כורכום | חמוציות

או התחברות באמצעות כתובת מייל וסיסמה

במידה ונרשמת בעבר לאפליקציית סופר-פארם ניתן להתחבר עם אותם פרטים

שכחתי סיסמה
שכחתי סיסמה

נא להזין את כתובת המייל אשר הזנת בהרשמה לסופר-פארם. הודעת איפוס תשלח לכתובת זו

הודעה נשלחה לכתובת המייל שהזנת.

נא להקליק על הלינק בהודעת הדוא"ל שנשלחה אליך.

אנו מודים לך על הצטרפותך

נשלחת אליך עכשיו הודעת אישור לכתובת הדואר שציינת. יש להקליק על הקישור שבהודעה לאישור החשבון. במידה ולא תופיע ההודעה בדקות הקרובות, יש לבדוק בתיקיית דואר הזבל. קנייה נעימה באתר!

או הרשמה באמצעות כתובת מייל וסיסמה

במידה ונרשמת בעבר לאפליקציית סופר-פארם ניתן להתחבר עם אותם פרטים

השדות המסומנים ב-* הם שדות חובה
אני מאשר/ת כי אני מעוניינ/ת לקבל עדכונים מהאתר ודברי פרסומת מהחברה
איפוס סיסמה

נא להזין סיסמה חדשה

איפוס סיסמה

נא להזין סיסמה חדשה