https://shop.super-pharm.co.il/WEB-INF/views/responsive/pages/search/searchGridPage.jsp


סינונים נוספים



קטגוריות



מותגים



נמכר על ידי



סינון לפי מחיר

מוצגים 7 פריטים לא נמצאו מוצרים
סידור לפי

מכשירי אימון ברטט

על מכשירי אימון ברטט

שאלות ותשובות:

מה פלטפורמת רטט (Vibration Plate)?

פלטפורמה שמרטטת ב-25–50 הרץ. גורמת לשרירים להתכווץ עד 50 פעמים בשנייה. שיפור כוח גמישות וסירקולציה. 10 דקות על פלטפורמה – שווה לאימון ממושך. לא תחליף לאימון – תוסף.

מה תרגילים על פלטפורמת רטט?

Squat סטטי – עמידה וחיזוק. Plank – חיזוק ליבה ברטט. Calf Raise – חיזוק שוקיים. מתיחות – הרחבת טווח גמישות. Push-Up – חיזוק חזה וידיים. כל תרגיל רגיל אפשרי בתוספת הרטט.

למי לא מתאימה פלטפורמת רטט?

נשים בהריון. אנשים עם קוצב לב. לאחר ניתוח לאחרונה. מי עם פקקת דם. מי עם גידולים. תמיד ייעצו לרופא לפני שימוש ראשון. מכשיר חזק – לא לכולם ללא פיקוח.

כמה זמן להשתמש בפלטפורמת רטט?

מתחילים: 2–5 דקות. מתקדמים: 10–15 דקות. מקסימום: 30 דקות ביום. המתינו 24–48 שעות לאחר אימון עצים לפני שימוש חוזר. יותר זמן = לא בהכרח יותר תועלת.

עוד בציוד ספורט וכושר