סינונים נוספים
קטגוריות
מותגים
דרגת קושי
נמכר על ידי
מידה
כדורי תרגול רפואי
צמפיון ספורט כדור סיליקון medic spa לפיזיותרפיה כחול- בינוני
GYMNIC כדורי עיסוי (זוג) 8 ס"מ Gymnic Reflexball Gift
Sportime כדור תחושה קשיח/רך עם זיזים 7 ס"מ
Medical Beauty כדורי עיסוי קוטר 7.5 ס''מ TheraRoll
הגיל השלישי כדור הפעלת האצבעות והיד
הגיל השלישי כדור כוח לידיים ולאצבעות
הגיל השלישי טבעת פילאטיס למבוגרים
Canada כדור סיליקון לפיזיותרפיה
TriggerPoint כדור עיסוי קטן - MB1 Massage Ball
TriggerPoint כדור עיסוי קטן קשיח טריגר - MBX MASSAGE BALL
K-Sport כדור יציבה עם גומיות אימון
צמפיון ספורט POWERB FORCE BALL כדור כוח כדור ג'יירו
צמפיון ספורט כדור סיליקון medic spa לפיזיותרפיה ירוק- רך
צמפיון ספורט כדור סיליקון medic spa לפיזיותרפיה אדום- חזק
צמפיון ספורט כדור סיליקון medic spa לפיזיותרפיה צהוב-רך במיוחד
Sportime כדור תחושה קשיח/רך עם זיזים 9 ס"מ
SP Ableware טבעת עיסוי
הגיל השלישי כדור תרגול לאצבעות
הגיל השלישי כדור פיזיו
פריטים שהתעניינת בהם
על כדורי תרגול רפואי
שאלות ותשובות:
מה כדור רפואי ומה ייחודו?
כדור רפואי (Medicine Ball) כבד ולא קופץ. מיועד לזריקה לחיצה והרמה. שונה מכדור פיזיו שמיועד לאיזון. זמין ב-1–20 קג. אחד הכלים הוורסטיליים ביותר לאימון פונקציונלי.
מה תרגילים נפוצים עם כדור רפואי?
Slam Ball – זריקה לרצפה בכוח. Wall Ball – זריקה לקיר. Russian Twist – סיבוב עם הכדור. Chest Pass – העברה בין שני מתאמנים. Overhead Squat – סקוואט עם כדור מעל הראש.
מה Slam Ball לעומת כדור רפואי רגיל?
Slam Ball עשוי גומי קשה ואינו קופץ בכלל – מיועד לזריקות לרצפה. כדור רפואי קלאסי לפעמים קופץ קצת. לתרגיל Slam – חייב Slam Ball. לשאר התרגילים – כדור רגיל מספיק.
מה משקל כדור רפואי מתאים למתחיל?
נשים מתחילות: 2–4 קג. גברים מתחילים: 4–6 קג. הכלל: המשקל מאתגר אך מאפשר טכניקה נכונה ב-10 חזרות. הגדילו כשהתרגיל הופך קל ב-15+ חזרות.
כיצד לתחזק כדור רפואי?
נגבו לאחר שימוש. אחסנו בטמפרטורה רגילה. הימנעו מחשיפה ממושכת לשמש ישירה. בדקו קליפה לסדקים. כדור עם סדק – החליפו מיד למניעת פציעה.
שאלות ותשובות:
מה כדור רפואי ומה ייחודו?
כדור רפואי (Medicine Ball) כבד ולא קופץ. מיועד לזריקה לחיצה והרמה. שונה מכדור פיזיו שמיועד לאיזון. זמין ב-1–20 קג. אחד הכלים הוורסטיליים ביותר לאימון פונקציונלי.
מה תרגילים נפוצים עם כדור רפואי?
Slam Ball – זריקה לרצפה בכוח. Wall Ball – זריקה לקיר. Russian Twist – סיבוב עם הכדור. Chest Pass – העברה בין שני מתאמנים. Overhead Squat – סקוואט עם כדור מעל הראש.
מה Slam Ball לעומת כדור רפואי רגיל?
Slam Ball עשוי גומי קשה ואינו קופץ בכלל – מיועד לזריקות לרצפה. כדור רפואי קלאסי לפעמים קופץ קצת. לתרגיל Slam – חייב Slam Ball. לשאר התרגילים – כדור רגיל מספיק.
מה משקל כדור רפואי מתאים למתחיל?
נשים מתחילות: 2–4 קג. גברים מתחילים: 4–6 קג. הכלל: המשקל מאתגר אך מאפשר טכניקה נכונה ב-10 חזרות. הגדילו כשהתרגיל הופך קל ב-15+ חזרות.
כיצד לתחזק כדור רפואי?
נגבו לאחר שימוש. אחסנו בטמפרטורה רגילה. הימנעו מחשיפה ממושכת לשמש ישירה. בדקו קליפה לסדקים. כדור עם סדק – החליפו מיד למניעת פציעה.
עוד בציוד ספורט וכושר
- דלגיות
- אביזרים לרולר קצף
- רצועות TRX
- שעוני עצר
- מזרני אימון
- מדרגות אירוביות
- סטים של מכשירים וציוד לכושר
- צמידי כושר
- מגבות ספורט
- מתח מקבילים ובטן תחתונה
- רצועות אימון
- גלגלות בטן
- רולר קצף
- כדור פיזיו
- כדורי התעמלות לאימוני זריזות
- עזרים לאימון לשיווי משקל
- מכשירי אימון ברטט
- בגדי משקולות
- פנסי ביטחון ומחזירי אור לספורט
- מרבדים לציוד כושר
- שעוני ספורט
- ספסלי אימון
- מוטות לעליות מתח
- מכשירים לאימון היד
