סינונים נוספים
קטגוריות
מותגים
נמכר על ידי
מידה
מוצגים 11 פריטים
סידור לפי
וסט משקולות
64.90
Fitbander סט משקולות בטון 10 ק"ג - ערכת משקולות יד 10 קילו + מוט מאריך
נמכר ע״י פיטבנדר ספורט בע"מ
הוספה לסל
579.90
Fitbander סט משקולות - מזוודת משקולות 50 ק"ג
משלוח חינם
נמכר ע״י פיטבנדר ספורט בע"מ
הוספה לסל
149.90
Fitbander סט משקולות בטון 20 ק"ג - ערכת משקולות יד 20 קילו + מוט מאריך
משלוח חינם
נמכר ע״י פיטבנדר ספורט בע"מ
הוספה לסל
799
Sport & Pool וסט אימון 30 ק"ג מבית ZS
נמכר ע״י ספורט אנד פול בע"מ
הוספה לסל
449
Sport & Pool וסט אימון 20 ק"ג מבית ZS
נמכר ע״י ספורט אנד פול בע"מ
הוספה לסל
285
Name וסט משקולות 10 ק"ג
10
נמכר ע״י ספורט מיכלין
הוספה לסל
699
1,099
TIRO וסט משקולות 30 ק"ג תוצרת TIRO
נמכר ע״י רוקי ספורט
הוספה לסל
499
599
TIRO וסט משקולות 20 ק"ג תוצרת TIRO
נמכר ע״י רוקי ספורט
הוספה לסל
299
399
TIRO וסט משקולות 10 ק”ג תוצרת TIRO
נמכר ע״י רוקי ספורט
הוספה לסל
370
BASH-GAL ווסט משקולות 10 ק"ג LEAP
נמכר ע״י אנרג'ים (בש גל) בע"מ
הוספה לסל
449
BASH-GAL ווסט משקולות 20 ק"ג
נמכר ע״י אנרג'ים (בש גל) בע"מ
הוספה לסל
על וסט משקולות
שאלות ותשובות:
כיצד לבחור משקל אפוד כושר?
מתחילים: 5–10% ממשקל הגוף. מתקדמים: עד 20%. התחילו קל ועלו בהדרגה. אפוד כבד מדי – משפיע על יציבה ומגביל תנועה. בדקו תנועה מלאה לפני הגדלת המשקל.
מה אפוד משקולות מתכוונן (Adjustable)?
אפוד מתכוונן עם שקיות להכנסה/הוצאה של משקולות קטנות. גמיש להוסיף משקל בהדרגה. יקר יותר מאפוד קבוע. מומלץ לאלה שמתכננים לעבוד עם משקלים שונים.
לאילו תרגילים מתאים אפוד משקולות?
מתח (Pull-Up) – ממצה שרירי גב. שכיבות שמיכה (Push-Up) – מחזק חזה. פיסטול סקוואט – לחיזוק חד-רגלי. ריצה וליכה – לאימון סיבולת. לא מתאים לתרגילים עם מוט.
שאלות ותשובות:
כיצד לבחור משקל אפוד כושר?
מתחילים: 5–10% ממשקל הגוף. מתקדמים: עד 20%. התחילו קל ועלו בהדרגה. אפוד כבד מדי – משפיע על יציבה ומגביל תנועה. בדקו תנועה מלאה לפני הגדלת המשקל.
מה אפוד משקולות מתכוונן (Adjustable)?
אפוד מתכוונן עם שקיות להכנסה/הוצאה של משקולות קטנות. גמיש להוסיף משקל בהדרגה. יקר יותר מאפוד קבוע. מומלץ לאלה שמתכננים לעבוד עם משקלים שונים.
לאילו תרגילים מתאים אפוד משקולות?
מתח (Pull-Up) – ממצה שרירי גב. שכיבות שמיכה (Push-Up) – מחזק חזה. פיסטול סקוואט – לחיזוק חד-רגלי. ריצה וליכה – לאימון סיבולת. לא מתאים לתרגילים עם מוט.
