קולגן

קולגן נוכל למצוא בעיקר במוזנות מן החי, דוגמת ביצים, דגים, בקר, עוף, מרקי עצמות וג'לטין מן החי.

קולגן הוא חלבון מבני המצוי ברקמות החיבור בגוף, דוגמת עצמות, כלי דם, גידים וסחוסים, והוא גם רכיב מרכזי במבנה העור. הקולגן מסייע לגמישות ולפעילות תקינה של מערכת השלד, מחזק את פעילות מערכת הדם ותומך בבריאות וגמישות העור. קולגן מייצר רשת סיבים סבוכה ועמידה, אשר בשילוב עם חלבונים אחרים מקנה לעור שלנו גמישות, יציבות ולחות. הקולגן מרכיב את שכבת הדרמיס ותומך באפידרמיס החיצוני ומהווה 80% ממשקלו היבש של העור ו- 30% מכלל החלבונים בגוף. ככל שאנחנו מתבגרים, קצב ייצור הקולגן מואט באופן טבעי וחלה ירידה הדרגתית בצפיפות הרשת הסיבית.

 

מה עלול לקרות במצב של חוסר בקולגן?

סימנים המעידים על היעדרו של קולגן הם הופעת קמטים בגיל צעיר, בעיות מפרקים, שחיקת סחוסים או ציפורניים שבירות. לצד גיל, גם אורח החיים המודרני, סטרס, נזקי שמש, זיהום אוויר או עישון מזרזים את התרוקנות מחסני הקולגן בגופנו. לכן, כדאי לא רק להימנע מגורמים מסכנים, אלא גם לסייע לגוף לחדש את מאגרי הקולגן באמצעות הזנתו מבפנים.

 

טיפ דיאטנית לייף

קולגן נוכל למצוא בעיקר במוזנות מן החי, דוגמת ביצים, דגים, בקר, עוף, מרקי עצמות וג'לטין מן החי. ייצור קולגן בגוף נתמך בנוכחות ויטמין C, לכן מומלץ לצרוך במקביל גם מזונות המכילים ויטמין C, דוגמת פירות הדר, פלפל אדום או קיווי. כיום ניתן גם לצרוך קולגן באמצעות חטיפים מועשרים, או בעזרת תוסף יומי.

 

*תוספי תזונה אינם תרופות ואינם מיועדים לטיפול או מניעה של מחלות. טרם השימוש בתוספי תזונה מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח


תוספי תזונה נוספים שכדאי להכיר: 

ויטמין D | קולגן | חומצה פולית | פרוביוטיקה | סידן | מגנזיום | אבץ | ויטמין C | ויטמין B12 | אומגה 3 | ספירולינה | כורכום | חמוציות

או התחברות באמצעות כתובת מייל וסיסמה

במידה ונרשמת בעבר לאפליקציית סופר-פארם ניתן להתחבר עם אותם פרטים

שכחתי סיסמה
שכחת סיסמה? לא נורא!

אנחנו נשלח לך אימייל שבו ניתן לבחור סיסמה חדשה (אם לא קיבלת את האימייל תוך מספר דקות, כדאי לבדוק בתיבת הספאם).

הודעה נשלחה לכתובת המייל שהזנת.

נא להקליק על הלינק בהודעת הדוא"ל שנשלחה אליך.

אנו מודים לך על הצטרפותך

נשלחת אליך עכשיו הודעת אישור לכתובת הדואר שציינת. יש להקליק על הקישור שבהודעה לאישור החשבון. במידה ולא תופיע ההודעה בדקות הקרובות, יש לבדוק בתיקיית דואר הזבל. קנייה נעימה באתר!

או הרשמה באמצעות כתובת מייל וסיסמה

במידה ונרשמת בעבר לאפליקציית סופר-פארם ניתן להתחבר עם אותם פרטים

השדות המסומנים ב-* הם שדות חובה
אני מאשר/ת כי אני מעוניינ/ת לקבל עדכונים מהאתר ודברי פרסומת מהחברה
איפוס סיסמה

נא להזין סיסמה חדשה

איפוס סיסמה

נא להזין סיסמה חדשה