מגע עדין: איך נטפל בכפות הידיים שלנו בימי קורונה?
כולנו מחויבים עכשיו לשטיפה וחיטוי יסודי של כפות הידיים, אך העור שלנו עלול לסבול מתסמיני יובש וסדקים. אז איך נשמור על ההיגיינה בלי להזניח את כפות הידיים?
התפרצות מגיפת הקורונה בארץ מחייבת את כולנו לשמירה על תנאי היגיינה גבוהים. ארגון הבריאות העולמי ומשרד הבריאות ממליצים על שטיפה תכופה וחיטוי כפות הידיים למניעת הידבקות בנגיף. אבל איך זה עלול להשפיע על עור כפות הידיים שלנו? חשיפה גבוהה למים ולדטרגנטים עלולה לגרום ליובש, סדקים בעור, ולעיתים אף להתפתחות זיהום משני ודלקת מקומית. אז איך נוכל לשמור על הידיים שלנו גם בימי קורונה?
מה קורה לעור שלנו?
אין ספק שכולנו חייבים עכשיו לשטוף את הידיים ולהקפיד על תנאי היגיינה גבוהים. אך מה עושים עם היובש בידיים? שטיפה מוגברת של הידיים גורמת להסרת שכבת השומן הטבעית של העור, ואובדן הלחות גורם לעור להיות להיות חדיר יותר ופגיע יותר לתנאי מזג אוויר ופתוגנים שונים. "יובש בעור אינו רק מפגע אסתטי", אומרת שירלי סלומון-קטרון, רוקחת ראשית ברשת סופר-פארם, "תנאי יובש קיצוני יכולים להוביל לעור סדוק, גרד או זיהום משני". ולכן חשוב שנדע איך לטפל בידיים שלנו.
מי צריך לשים לב במיוחד?
מעבר לשטיפת ידיים תכופה, רבים מאיתנו חווים עכשיו את תסמיני האלרגיה העונתית, שיכולה לבוא לידי ביטוי גם בתפרחות עור וגרד מקומי. גם אלו שסובלים ממצבים עוריים כמו אטופיק דרמטיטיס, קונטקט דרמטיטיס או אקזמה, עלולים לחוש החרפה כעת, בעונת המעבר. "מצבים עוריים גורמים לעור שלנו להיות יותר פגיע", אומרת סלומון-קטרון, "ולכן, אנחנו צריכים לתת לעור הידיים שלנו קצת יותר תשומת לב ולשים לב אם התופעות לא מחריפות".
זיהום משני
מעבר לעור יבש וסדוק, הסכנה הגדולה בפגיעה בעור היא התפתחות זיהום משני. "דלקת מקומית שנגרמת עקב חדירות העור יכולה להוביל לכאב ואדמומיות", מסבירה סלומון קטרון, "בכפות הידיים הזיהום נוטה להופיע בין האצבעות, או באזור שבו אנו עונדים טבעת". אם אנו מזהים אזור פגוע בכף היד, מומלץ להיוועץ ברוקח ולהיעזר בקרמים או משחות מקומיות שיסייעו להרגיע את האזור ולהפחית נוכחות דלקת.
איך נטפל בכפות הידיים שלנו?
שטיפה עדינה
עכשיו זה הזמן להעדיף שימוש בסבונים או תחליבי רחצה עדינים לידיים, שישמרו על רמת PH מאוזנת, ויפחיתו נזק משני לעור. "אלו מאיתנו שסובלים מנטייה לאלרגיות, עדיף בהחלט שיתמקדו בתכשירי רחצה היפו-אלרגניים ובעיקר נטולי בישום", אומרת סלומון-קטרון. מעבר למעבר לסבונים עדינים, כדאי גם לנגב את הידיים במגבת אישית רכה או מגבות נייר, בטפיחות קלות ולא בניגוב אגרסיבי. "חשוב גם לייבש את עור הידיים באופן מלא, כדי לא לעודד הצטברות של פתוגנים באזור", אומרת סלומון-קטרון.
לא לשכוח את הלחות
אחרי ששטפנו את הידיים, חשוב לתת להן טיפול משלים באמצעות לחות. "ככל שנקפיד על שימון עור הידיים, כך נפחית את הסיכויים ליובש וסדקים", אומרת סלומון-קטרון. מומלץ למרוח קרם לחות ייעודי על אזור הידיים מספר פעמים ביום, ובעיקר לפני השינה.
טיפול משלים
"אפשר להיעזר גם במסיכות לחות לכפות הידיים או בשמנים מזינים שנמרח על העור לפני קרם הלחות", אומרת סלומון קטרון, "לאחר מריחת הקרם, אפשר גם לשים כפפות כותנה שיסייעו לשמירת הלחות בעור". אבל בעיקר, כדאי שנשים לב לידיים שלנו, שעושות בשבילנו כל כך הרבה, וניתן להן גם לנוח לפעמים.
שותים לרוויה
"כדי לשמור על מאזן הלחות בגוף, חשוב גם לא לשכוח לשתות נוזלים בכמות מספקת", מוסיפה קטרון. שתיית מים באופן קבוע תסייע גם לחילוף חומרים תקין ואפילו תשפר את מראה העור שלנו. אז גם בימים הארוכים בבית חשוב לא לשכוח לשתות, כי גם הידיים שלנו יגידו לנו תודה.
