סינונים נוספים
קטגוריות
דרגת קושי
אופני כושר וספינינג
Sportime מיני אופני כושר ניידים
BOBO Decor אופני ספינינג גלגל תנופה 4 ק"ג כולל בקבוק מתנה
Fitbander אופני כושר מתקפלים דגם X פרמיום - אופני כושר מקצועיים לבית
York אופני כושר מגנטיים עם מד דופק דגם Mobile Plus מבית York
מהלב פדלים לאימון הידיים והרגליים עם צג דיגיטלי
Neo-Austria אופניים מתקפלים עם משענת FLEX 101
Fitbander אופני כושר שיקומיים עם משענת - אופני כושר למבוגרים / לשיקום דגם FS85R - כולל הובלה והתקנה מתנה!
Sportime אופני כושר מתקפלות מגנטיות דגם flyfit
אור ספורט אופני כושר BENX עם משטח כתיבה
ליברטי מתקן פדלים שיקומי לידיים ולרגליים - 4 מצבי אימון
אור ספורט אופני כושר עם משענת מגנטיות MOMENTUM 07
Sport & Pool אופני כושר בישיבה ZS-ACTIVE PRO
Sport & Pool אופני ספינינג ביתיים ZS-SPORTS כולל צג דיגיטלי
Sport & Pool אופני כושר ZS-ACTIVE
Sportime אופני כושר לילדים לבית
Euroleap אופני ספינינג FitBike לבן
Sportime אופני כושר כורסא עם פדלים בידיים דגם ds6000
Sportime אופני כושר מגנטיות עם משענת דגם ds6300
BOBO Decor אופני ספינינג גלגל תנופה 6 ק"ג כולל בקבוק מתנה
vo2 אופני כושר עם משענת Vo2 Royal250
Sportime אופני כושר מגנטיות לבית דגם TOP
Sportime מולטי טריינר 3 תחנות דגם קומבו
הגיל השלישי מיני סטפר
הגיל השלישי אופניים לרגליים ולידיים
הגיל השלישי אופני כושר קלים לשיקום ידיים ורגליים
הגיל השלישי אופני כושר למבוגרים בישיבה לאימון ידיים ורגליים
הגיל השלישי אקספנדר רצועת גומי למתיחה
הגיל השלישי פולי מכשיר שנתלה על הדלת
Name מיני אופני כושר
Euroleap אופני ספינינג מקצועיים
פריטים שהתעניינת בהם
על אופני כושר וספינינג
שאלות ותשובות:
מה ההבדל בין אופני ספינינג לאופני כושר?
ספינינג – עיצוב כמו אופן כביש מחזור-קדמי או אחורי כבד עמידה על הפדלים אפשרית. אופן כושר (Upright) – ישיבה נוחה יותר מתאים לאימון מתון. ספינינג – אינטנסיבי יותר.
מה יתרונות אימון על אופן כושר לעומת ריצה?
עומס נמוך יותר על הברכיים ומפרקי הגוף. מתאים לאנשים עם בעיות ברכיים וכבדי משקל. שריפת קלוריות דומה לריצה בעצימות גבוהה. ניתן לאימון גם עם פציעת רגל קלה.
כמה קלוריות שורפים באימון אופן ספינינג?
45 דקות ספינינג – 400–600 קלוריות בממוצע. תלוי בעצימות ומשקל גוף. ספינינג HIIT – עד 800 קלוריות לשעה. השוואה: ריצה בינונית – 400–500 קל/שעה.
מה כוח ואט (Watt) באופני ספינינג?
ואט מודד עוצמת פלט אנרגיה בזמן אמת. מדויק יותר מ-RPM לבדו. FTP (Functional Threshold Power) – כוח שניתן לשמור 60 דקות. מכשירים עם Power Meter מאפשרים אימון מדויק.
כיצד לכוון מושב ופדלים נכון?
גובה מושב: רגל כמעט ישרה בנקודת הפדל התחתונה. מרחק מושב-פדל קדמי: ברך מעל ציר הפדל. ידיות: בגובה מותניים לגב נוח. כוונון נכון מונע פציעות ברכיים.
שאלות ותשובות:
מה ההבדל בין אופני ספינינג לאופני כושר?
ספינינג – עיצוב כמו אופן כביש מחזור-קדמי או אחורי כבד עמידה על הפדלים אפשרית. אופן כושר (Upright) – ישיבה נוחה יותר מתאים לאימון מתון. ספינינג – אינטנסיבי יותר.
מה יתרונות אימון על אופן כושר לעומת ריצה?
עומס נמוך יותר על הברכיים ומפרקי הגוף. מתאים לאנשים עם בעיות ברכיים וכבדי משקל. שריפת קלוריות דומה לריצה בעצימות גבוהה. ניתן לאימון גם עם פציעת רגל קלה.
כמה קלוריות שורפים באימון אופן ספינינג?
45 דקות ספינינג – 400–600 קלוריות בממוצע. תלוי בעצימות ומשקל גוף. ספינינג HIIT – עד 800 קלוריות לשעה. השוואה: ריצה בינונית – 400–500 קל/שעה.
מה כוח ואט (Watt) באופני ספינינג?
ואט מודד עוצמת פלט אנרגיה בזמן אמת. מדויק יותר מ-RPM לבדו. FTP (Functional Threshold Power) – כוח שניתן לשמור 60 דקות. מכשירים עם Power Meter מאפשרים אימון מדויק.
כיצד לכוון מושב ופדלים נכון?
גובה מושב: רגל כמעט ישרה בנקודת הפדל התחתונה. מרחק מושב-פדל קדמי: ברך מעל ציר הפדל. ידיות: בגובה מותניים לגב נוח. כוונון נכון מונע פציעות ברכיים.
