חרדה עשר השיטות הטובות ביותר להתמודד עם חרדה
מוצר זה נמכר ויסופק על ידי מוכר חיצוני ליאור שרף שיווק והפצה בעמ
-
משלוח רגיל לבית -
3 עד 5 ימי עסקים
בעלות של ₪30, חינם בקנייה מעל ₪250 -
איסוף מנקודת איסוף -
3 עד 5 ימי עסקים
בעלות של ₪15, חינם בקנייה מעל ₪150
תיאור המוצר
האם אתם סובלים מחרדה? • האם אתם מרגישים לפעמים לחץ בחזה ופעימות לב מהירות? • האם תסמינים אלה מחמירים בכל פעם שאתם צריכים להביע את דעתכם בפני קהל, או אפילו בפני מספר מצומצם של אנשים? • האם עצם הרעיון שאנשים אחרים ישימו לב שאתם נבוכים או מפחדים מחמיר את התסמינים אף יותר? • האם אתם מקפידים להימנע מגורמי פאניקה אפשריים וצופים מראש את התרחיש הגרוע מכול? אם כן, ייתכן שאתם נמנים על מאות מיליוני האנשים בעולם הסובלים מחרדה. תסמיני החרדה עלולים להתבטא בדרגות חומרה שונות: חלקם מביכים מעט אך נסבלים, ואילו האחרים עלולים להיות מתמשכים, קשים ומגבילים. תסמיני החרדה מתבטאים בצורות שונות, כמו דאגה, פחד, פאניקה ואי נוחות חברתית. ההשפעה המצטברת של תסמיני החרדה גורמת לאדם החרד להרגיש מותש, שחוק ומיואש. בספר הזה תמצאו את התשובות לשאלות המטרידות אתכם בנושא החרדה. ד"ר ורנברג בוחנת את שורשיה הביולוגיים של הבעיה, בעזרת מידע עדכני על האנטומיה של המוח החרד, ומשיאה לקוראיה עצות מעשיות ויעילות להתמודדות יומיומית עם חרדה. תלמדו כיצד לאמן את מוחכם כדי להתגבר על לחץ נפשי וחרדה ולהחזיר לעצמכם את השליטה בחייכם באמצעות שיטות יעילות כמו נשימה סרעפתית, דיבור עצמי והרפיית שרירים.
ברקוד מוצר: 23900005609
מאפייני המוצר
הוצאה לאור: ד"ר מרגרט ורנברג שפה: עברית ארץ ייצור: ישראלשם מוכר: ליאור שרף שיווק והפצה בעמ
טלפון: 03-6182800
כתובת: רח' המלאכה 4/40, ת.ד. 11840, ראש העין
ח.פ / ע.מ: 511903858
מדיניות משלוחים והחזרות: ניתן להחזיר מוצר שנרכש באתר על ידי הבאתו/שליחתו ל"ליאור שרף שיווק והפצה בע"מ" באמצעות משלוח בדואר רשום לכתובת ת.ד 11840, פארק אפק, ראש העין 4809106, או הבאתו פיזית למשרדי החברה באזור התעשיה כפר קאסם בתיאום מראש בטלפון 03-6182800. מוצר שנרכש יוחזר במצב חדש ללא שימוש, עד חודש מיום קבלתו על ידי הלקוח. בהחלפה למוצר אחר יזוכה הרוכש בסכום שהופיע על גבי חשבונית הרכישה. בזיכוי כספי יושב הכסף לאותו אמצעי התשלום בו שולם. החברה רשאית לקזז מסכום ההחזר את עלות המשלוח גם אם בחשבונית המקורית המשלוח ניתן בחינם כחלק ממחיר המוצר.
