איך נשמור על התינוק שלנו בחורף?
קר שם בחוץ, והורים רבים רוצים לשמור על התינוק שלהם בטוח ומוגן. אז איך נסייע לבריאות התינוק שלנו גם בחורף?
בחורף, כולנו חשופים יותר למחלות האופייניות לעונה, והורים רבים חוששים לבריאות התינוק שלהם. תינוקות רכים עשויים להיות חשופים יותר למחלות, ובשל גילם הצעיר אנו גם מוגבלים בתרופות שנוכל לתת להם. אז מהן הדרכים הטובות ביותר לשמור על התינוק או התינוקת שלנו בחורף? ומה עושים כשהם חולים?
כשהתינוק שלנו נולד, מערכת החיסון שלו עדיין אינה מפותחת לגמרי, ומבשילה ככל שהוא מתבגר. לכן חשוב לשמור על בריאות התינוקות שלנו כשמזג האוויר מתחיל להיות חורפי, והשפעת מסתובבת. הדרך הטובה ביותר לסייע בהתמודדות עם בעיות החורף, היא כמובן להימנע מהן, ולכן כדאי לשמור על כמה עקרונות חשובים.
שומרים על הטמפרטורה
הורים רבים חוששים מחשיפת התינוק לקור, ואמנם, תינוקות אינם יכולים לווסת את חום גופם כמונו, ולכן מאבדים חום מהר יותר ממבוגרים. בנוסף, בחודשי חייהם הראשונים אין לתינוקות מאגרי שומן מספקים שישמרו על חום רציף. יחד עם זאת, יציאה החוצה בחודשי החורף מסייעת לתינוק לווסת את עמידותו לטמפרטורות שונות, וגם משפרת את מחזוריות היום והלילה שלו. אז איך נשמור על הטמפרטורה הנכונה?
לבוש שכבות. בחורף, מומלץ להלביש את התינוק שלנו בשכבות, בהתאם לטמפרטורה בחוץ. אם מזג האוויר קר, מומלץ לצרף גם כובע, כפפות ושמיכה חמימה לעיטוף. "העדיפו בדים נושמים מחומר טבעי", מוסיפה שירלי סלומון-קטרון, רוקחת אחראית ברשת סופר-פארם, "ושימו לב לטמפרטורה. אין צורך לחמם את התינוק יתר על המידה".
חימום של קנגורו. מנשאים הם דרך מצוינת לשמור על חום גוף התינוק, באמצעות העברת חום הגוף שלנו אליו. ניתן לעטוף את המנשא בשמיכת תינוק, אם נושבת רוח קרה, רק חשוב שנשים לב שלתינוק שלנו יש מרווח נשימה מספק.
מקפידים על הלחות. בתוך הבית, חשוב שנשמור שהטמפרטורות לא גבוהות מדי, וכי יש מספיק לחות באוויר, החיונית גם לנשימה תקינה. "ניתן להיעזר במכשיר אדים ביתי, שיסייע למתן את היובש שנגרם מהמזגן או התנור", אומרת סלומון-קטרון, "את מכשיר האדים מומלץ לרוקן ממים בסיום השימוש, ולאוורר את החדר".
שומרים על העור. גם עור התינוק, ממש כמו העור שלנו, עשוי לסבול מיובש בעונת החורף. לכן מומלץ שהרחצה תהיה קצרה יחסית, ולהשתמש במים חמימים, אך לא רותחים. מומלץ גם להעדיף שמני רחצה ייעודיים, שיסייעו לשמור על העור מפני אובדן לחות. "במיוחד בחורף, כדאי למרוח את עור התינוק בקרמים מזינים לאחר הרחצה ובמהלך היום. חשוב לוודא שהעור שלו מקבל מספיק לחות, ואינו יבש או מגורה", אומרת סלומון-קטרון.
מה עושים כשהתינוק חולה?
החורף הוא העונה החמה של הצננת והשפעת, ולצערנו, התינוקות שלנו רגישים יותר למחלות חורפיות. "שמירה על היגיינה שלנו ושל התינוק היא הצעד הראשון להימנעות ממחלות", מדגישה סלומון קטרון, "לכן כדאי לשטוף את הידיים לעיתים קרובות ולחטא צעצועים, בובות ומשחקים שנגישים לתינוק". אך גם כשאנחנו ממש נזהרים, התינוק בכל זאת עשוי לחלות. "ראשית חשוב לוודא את מה רמת החום של התינוק, ואם החום גבוה ומתמשך, לפנות מיד לקבלת טיפול רפואי", אומרת סלומון-קטרון.
איך מקנחים? בעיה אופיינית בקרב תינוקות היא גודש באף. "תינוקות עדיין לא יודעים כיצד לקנח את אפם, ולכן כדאי לסייע להם להוציא את הנזלת", אומרת סלומון-קטרון. ניתן להיעזר בתמיסת מי מלח שיסייעו להפחתת גודש ולהוצאה יעילה של הנזלת. "אם האף ממש סתום, אפשר להיעזר גם בשואבי אף לקטנטנים", מוסיפה סלומון-קטרון.
לניגוב האף, העדיפו טישיו רך או מגבונים ייעודיים שיסייעו לשמור על עורו העדין של התינוק.
"ניתן להיעזר גם בתכשירים המכילים שמנים ייעודיים, לטפטוף במכשיר האדים או בסביבתו של התינוק", מוסיפה סלומון-קטרון.
להרבות בנוזלים. בזמן מחלה פעילה, חשוב שנקפיד שהתינוק שלנו יצרוך יותר נוזלים. אפשר להרבות בהנקה, מים או מרק צח וחמים בבקבוק. הנוזלים יסייעו למנוע התייבשות ולניקוז טוב יותר של נזלת.
לחבק, לחבק, לחבק. כשהתינוק שלנו חולה, נוכל לסייע לו באמצעות מגע מחבק. שמירה על התינוק קרוב אלינו תסייע לו להתמודד עם המחלה טוב יותר. נוכל להשכיב את התינוק עלינו או לשאת אותו קרוב, ללטף ולהעניק לו חום גוף ומגע קרוב.
