שומרים על ציפורניים בריאות
ציפורניים מטופחות הן חלק בלתי נפרד מהחזות שלנו. איך מטפחים אותן ומהן הדרכים לשמור על ציפורניים בריאות?
22.6.2021
ציפורניים בריאות הפכו לחלק משגרת הטיפוח היומיומית שלנו. עם העלייה בפופולריות של מכוני מני-פדי, לא רק נשים מגיעות לפגישה הקבועה על הלק ג'ל, אלא גם גברים רבים בוחרים להשקיע בטיפוח הציפורניים שלהם. אז איך נשמור על ציפורניים בריאות?
ממה עשויות הציפורניים?
הציפורניים שלנו עשויות מחלבון הנקרא קרטין, ממנו מורכבות גם השיערות שלנו. בציפורניים, חלבוני הקרטין מסודרים במבנה קבוע המזכיר גג רעפים, כאשר בציפורניי הידיים יש כ-100 לוחות קרטין וברגליים כ-150 לוחות. מבנה זה מקנה לציפורניים את הקשיחות שלהן. רקמת הציפורן אינה מכילה עצבים ולכן לא כואב לנו כשאנחנו גוזרים אותן. כרקמה עמידה המתחדשת באיטיות, פגיעות בציפורן עשויות להחלים לאורך תקופה ארוכה. למשל, אם הציפורן שלנו נפגעה מחבלה, הזמן הממוצע להתחדשות וצמיחה של ציפורן בריאה הוא כמה חודשים לפחות. תוספת של קלוגן לתזונה או כתוסף מזון, יכולה בהחלט לסייע בחידוש המאגרים הטבעיים שבגוף.
איך שומרים על ציפורניים בריאות?
ממש כמו העור והשיער שלנו, גם הציפורניים זקוקות לחומרי הזנה שמגיעים מהמזון שאנחנו צורכים. ויטמינים, מינרלים, חלבונים ושמנים חיוניים יתרמו לציפורניים חזקות יותר שאינן נוטות להישבר או להיסדק. אך לעיתים אפילו התזונה הטובה ביותר לא מספיקה לנו. "נטייה לציפורניים שבירות או סדוקות קשורה גם בגנטיקה שלנו", מסבירה מיטל אלנקוה דהן, רוקחת אחראית ומנהלת סניף ברשת סופר-פארם. ולכן, אם אתם סובלים מציפורניים שבירות במיוחד, אפשר לשקול להגביר את הצריכה של ויטמינים מקבוצת B, ובמיוחד ביוטין, המשמש כקו-אנזים בתהליכים שונים בגוף. מחסור בביוטין עשוי לגרום לעור יבש וציפורניים שבירות. "נוכל למצוא ביוטין במזונות כמו כבד, שמרים ובחלמון הביצה, או להיעזר בתוסף במקרה הצורך", אומרת אלנקוה דהן. מינרלים נוספים שחיוניים לבריאות הציפורניים שלנו הם סידן, אבץ ומגנזיום.
חומר נוסף שיכול להועיל לציפורניים שלנו הוא קולגן, חלבון מבני החיוני שנמצא בשכבות העמוקות של העור, השיער והציפורניים. עם הגיל מואט ייצור הקולגן בגוף, דבר שעלול לגרום לציפורניים שלנו להיות שבירות וחלשות יותר. לכן לקולגן יש יתרונות לא רק עבור העור שלנו, אלא גם כתוספת מזינה לציפורניים.
למוצרים שבתמונה >>
מה עושים עם העור שסביב לציפורניים?
העור שעוטף את הציפורן נועד להגן על קצות האצבעות שלנו מחדירה של חומרים זרים ומזיהום, ולכן לא כדאי לקסוס או לגזור אותו. "לעומת זאת, מומלץ מאוד להשקיע בליחוח העור באמצעות קרם לחות ייעודי או קרם ידיים, שיתרמו גם לבריאות הציפורניים וגם למראה נאה יותר של מעטפת הציפורן", מסבירה אלנקוה דהן.
איך מנקים?
כולנו רוצים ציפורניים נקיות ללא שאריות מזון או לכלוך מתחת למעטפת הציפורן, אבל חשוב שניקיון הציפורניים ייעשה בחכמה. "אנשים רבים נוטים לנקות את הציפורניים עם מכשירים לא מתאימים", מסבירה אלנקוה דהן. "גם במכון המניקור, לעיתים יחדירו פצירות או עזרים לניקוי הציפורן שיגרמו להיווצרות רווח בלתי טבעי בין הציפורן לעור, שלמרבה הצער מהווה הזמנה לבטריות". אז איך הכי טוב לנקות את הציפורניים? כמובן שזרם מים פושרים עם סבון יסייעו להוריד את מרבית הלכלוך שמצטבר מתחת לציפורן, ואפשר להיעזר גם במברשת ייעודית לניקוי הציפורניים, שאינה גורמת נזק לעור או לציפורן או אפילו להיעזר במברשת שיניים המיועדת בלעדית לניקוי הציפורניים. "מומלץ לעבוד עם מברשת לחה ולשפשף בעדינות עד שכל הלכלוך מוסר", מסבירה אלנקוה דהן. יחד עם זאת, חשוב לזכור שחשיפה גבוהה לחומרי ניקוי ואפילו לסבון כלים עלולה לפגום בשלמות הציפורניים שלנו, אז כשמנקים – השתמשו בכפפות.
מורחים הולכים: לק לציפורניים
תרבות צביעת הציפורניים בלק לא החלה במאה שלנו, אלא מלווה אותנו כבר מתקופות קדומות. יש עדויות לכך שהמצרים הקדמונים נהגו לצבוע את הציפורניים שלהם בתערובות אורגניות שהכילו בין היתר שרף, דונג דבורים ועלי כותרת של פרחים. במאות הקודמות נחשב לק כסמל סטטוס של בני המעמד הגבוה שלא נהגו ללכלך את הידיים בעבודות קשות, אך במאה ה-20 הוא הפך לתכשיר טיפוח קבוע שגווניו השתנו בהתאם לצו האופנה. אם בעבר הכיל לק לציפורניים חומרים כימיים שעשויים לסכן אותנו, הרי שכיום אין כמעט סכנה בשימוש בלק. "חשוב רק לוודא שאין לנו רגישות מקומית לחומר, ולמרוח לך במקום מאוורר", אומרת אלנקוה דהן. מומלץ גם לתת לציפורניים מנוחה מלק אחת לכמה חודשים, כדי לתת לשכבה הקרנית להתחדש באופן טבעי.
שינויים בציפורן
שינויים במבנה או בצבע הציפורן עשויים להיגרם מפגיעה או חבלה מקומית, ולעיתים יעידו גם על מצב רפואי. "אם צבע הציפורן שלנו משתנה באופן פתאומי, לא צריך להילחץ", מרגיעה אלנקוה דהן, "אבל בהחלט כדאי לגשת לרופא העור, שיוכל לאבחן את המצב ולהעניק לנו טיפול רפואי מתאים".
