לא על הסוכר לבדו: המדריך למניעת עששת
גלידה כן – טופי לא, שטיפת הפה אחרי אכילת ממתקים וויתור על בקבוקי חלב באמצע הלילה – אגוד רופאי השיניים לילדים בשיתוף לייף דנטל, מסבירים כיצד ניתן למנוע עששת בקרב ילדים ופעוטות
בשנים האחרונות עדים רופאי השיניים ללא מעט מקרי עששת גם בקרב ילדים – ואפילו אצל פעוטות ממש, בני שנתיים או שלוש. אגוד רופאי השיניים לילידים בשיתוף לייף דנטל, מסבירים כיצד ניתן למנוע עששת, ולסגל הרגלים נכונים החל מגיל צעיר.
"עששת – או חורים בשן, בלשון העממית – יכולה להתרחש מרגע שיש בפה שיניים", מסבירה ד"ר רוית בירנבוים וילנסקי, רופאת שיניים מומחית לילדים. לדבריה, יש שלושה גורמים שצריכים לחבור יחד כדי שתתפתח עששת: שיניים בפה, נוכחות חיידקים וסוכר.
"כשכל השלושה האלה מתקיימים יחד – עלולה להתפתח עששת, גם בגיל צעיר מאוד. בנוסף, כיום יודעים שגורם הזמן חשוב אף הוא. כלומר, אם הסוכר נשאר בפה למשך זמן רב – עולה הסכנה להתפתחות עששת", היא אומרת.
לטפל בחורים גם בשיני החלב
כאשר נשאר סוכר באזור השיניים בפה, החיידקים המתקיימים גם הם בפה הופכים אותו לחומצה. "חומצה זו פוגעת באמייל השן – ויוצרת את החורים המוכרים. עששת לא מטופלת, עשויה להתקדם ולהתרחב – החור יגדל, השן תיפגע והנזק יגדל", אומרת ד"ר בירנבוים וילנסקי.
לדבריה, רצוי מאוד לטפל בחורים כשהם עוד קטנים – גם בשיני חלב. "קודם כל, בגלל שהם עלולים לגרום כאב לילד; ושנית, כי ללא טיפול, העששת מתקדמת, ועלולה להתפתח דלקת שתגיע למוך השן ולנבט השן הקבועה, הנמצא בתוך הלסת בסמיכות לשורשי שן החלב – ולפגוע בו. בנוסף, עששת נרחבת הפוגעת בכותרת באופן משמעותי עלולה ליצור פגם אסתטי ולהשפיע על עמדת השיניים בפה. כמו כן, חלק משיני החלב משמשות את הילד שנים רבות, שכן תהליך החלפת השיניים מסתיים רק בגיל 11-12, כך שחשוב מאוד לא להזניח את הנושא".
המניעה מתחילה בתזונה
כיצד ניתן למנוע התפתחות עששת בקרב ילדים? ראשית, חשוב לשים דגש על התזונה. לא צריך להימנע ממזון מתוק באופן גורף – אבל להעדיף מזונות שאינם דביקים ואינם נשארים בפה לאורך זמן. "למשל, שוקולד וגלידה עדיפים על פני סוכרייה על מקל או טופי. כמו כן, יש להדריך את הילד לאכול את הממתק בתוך זמן קצר ואז לשטוף את הפה – כדי שהסוכר לא יישאר בפה לאורך זמן. עדיף להימנע כליל משתייה מתוקה, ולהגביל את צריכת הממתקים לממתק אחד ביום", אומרת ד"ר בירנבוים וילנסקי.
חשוב לדעת שגם מזונות שנראים תמימים – למשל, פירות יבשים, כריך או פתיתי קורנפלקס שהילד מחזיק בפה או מנשנש לאורך זמן רב, עלולים לגרום נזק. כמו כן, מרגע שלילד יש שן אחת או יותר בפה – לא כדאי שילך לישון עם בקבוק, אלא אם כן הוא מכיל רק מים.
"גם תינוק יונק נמצא בסיכון לעששת – כך שכדאי להימנע מהנקה חופשית במיוחד במהלך הלילה. להנקה יתרונות רבים וניתן כמובן להניק כאשר התינוק רעב, אך לא להניח לו להפוך את השד ל'מוצץ'", היא מוסיפה.
ביניים: להקפיד על צחצוח ועל ביקור אצל רופא שיניים
שמירה על היגיינת השיניים חשובה ביותר, כבר החל מבקיעת השן הראשונה, מזכירה ד"ר בירנבוים וילנסקי ומוסיפה כי חינוך להרגלים נכונים פשוט ועדיף על גמילה מהרגלים רעים שכבר הוטמעו. לכן יש להקפיד כי הפעוט או הילד יצחצחו פעמיים ביום – בוקר וערב, רצוי בהשגחת ההורים שיוכלו לוודא כי הוא אכן מצחצח היטב ולא משחק עם המברשת.
יצרניות שונות מציעות משחות שיניים המתאימות לפעוטות ולילדים, עם מינונים שונים של פלואוריד בהתאם לגיל הילד,. לילדים יש למרוח על המברשת משחה בכמות של אפונה אחת.
"כמו כן מומלץ להגיע לביקורת ראשונה אצל רופא שיניים מומחה לילדים אחרי בקיעת השן הראשונה (או לכל המאוחר עד גיל שנה), כדי שהרופא יוכל להדריך את ההורים, לתת הנחיות לטיפול נכון בשיניים, וכמובן להתרשם ממצב הפה של הפעוט", אומרת ד"ר בירנבוים וילנסקי. "בהמשך חשוב להגיע לביקורות סדירות כפי שמזמן הרופא. ביקורת קבועה ומעקב תכוף מסייעים לנו לזהות ביתר קלות סימנים ראשוניים לעששת, ולהעניק את הטיפול המתאים לפני שיגרם נזק משמעותי".
