לחזק ולתחזק את המערכת החיסונית

כדי שהמערכת החיסונית תשמור עלינו מפני מחלות, אנחנו צריכים לשמור עליה חזקה. איך עושים את זה? אוכלים נכון, ישנים טוב, זזים, ושומרים על אופטימיות