יחסים פוגעניים עשויים להיות תהליך הדרגתי ואיטי, כשבן/בת הזוג מתחילים לפגוע בערך העצמי שלנו ולבודד אותנו מהסביבה הקרובה. אלימות במשפחה עשויה להיות מתעתעת, ולכן
אם אתם חוששים שאתם נמצאים במערכת יחסים פוגענית, דעו שהדברים לא ישתנו מעצמם.
ספרו על כך לחבר/ה קרוב/ה או לבן משפחה תומך ופנו לאחד הגורמים המטפלים באלימות במשפחה, שידעו כיצד לתמוך בך, לעודד ולעזור לך.
סימנים נפוצים:
בן הזוג שלי אוהב לצחוק עליי, ללעוג לאיך שאני נראית, מתלבשת או מדברת.
הוא אומר שהעבודה שלי לא חשובה כמו שלו, וממילא אני לא מרוויחה מספיק.
הוא נותן לי להרגיש שכל מה שאני עושה הוא לא מספיק טוב.
בן הזוג שלי מאיים עליי ומשפיל אותי, לפעמים גם בפני הילדים.
כשאנחנו ביחד, אני חוששת שאעשה או אגיד משהו שירגיז אותו.
הוא תמיד בודק איפה אני ולאן הלכתי. אני חייבת להיות זמינה בשבילו כל הזמן.
בן הזוג שלי מאוד קנאי ותמיד מאשים אותי שאני מפלרטטת, למרות שזה לא נכון.
בן/בת הזוג שלי בולש אחרי הפעילות שלי ברשתות החברתיות, ואני גם חושבת שהוא נכנס לי למייל ולטלפון.
בן/בת הזוג שלי לא רוצה שאפגוש את המשפחה שלי לעיתים קרובות.
בן הזוג שלי גורם לי לא לבטוח בכושר השיפוט שלי.
לעיתים קרובות הוא גורם לי להרגיש חסרת תועלת ושלא אוכל להתמודד בלעדיו.
לבן הזוג שלי יש שליטה מלאה על הכסף בבית. אם אני רוצה לקנות משהו אני צריכה לבקש ממנו.
בן הזוג שלי לוקח הלוואות על שמי, וגם את המשכנתא רשם עליי.
הוא אמר שאני צריכה לעזוב את הלימודים/עבודה כדי שיהיה לי זמן לטפל בילדים.
אם יש בינינו ויכוח, אני מעדיפה לוותר כדי שלא יתעצבן עליי.
כשהוא כועס עליי, הוא לא מרשה לי לאכול או ללכת לישון.
כשהוא מתעצבן, הוא יכול לשבור חפצים בבית.
לפעמים או מאיים עליי.
הוא אומר שאני חייבת לשכב איתו מתי שהוא רוצה ולפעמים אני צריכה "לשלם" במין אם אני צריכה כסף למכולת או לקנות משהו לילדים.
הוא אומר שלא אסתדר בלעדיו, ושאם אעזוב אותו אאבד הכל, אפילו את הילדים.
אם חלק מהסימנים מוכרים לך ואת/ה חושש/ת שאת/ה נמצא/ת בקשר פוגעני, היכנסו עכשיו לשאלון האנונימי של משרד העבודה והרווחה ותוכלו לבחון באופן עצמאי את מצב הסיכון בו הינך נמצא/ת במערכת הזוגית שלך. אל תהססו, לחצו עכשיו על הלינק ומלאו את השאלון. זהו הצעד הראשון והמשמעותי שלך לקראת שינוי. כי אפשר גם אחרת
המידע נסמך על מגוון מקורות.
המידע מונגש בתיאום עם עו"ס קליני, פסיכותרפיסט זיו רז ואינו מהווה חלופה לייעוץ עם מומחים בתחום.
למרות שהניסוח בחלק מתכניי האתר לגבי הסובלים מאלימות מנוסח בלשון נקבה, אנו מבקשים להדגיש כי הוא מתייחס לכלל האוכלוסייה וזאת מתוך ההבנה כי גם גברים סובלים ממקרים של אלימות במשפחה כלפיהם.