המדריך למחלות חורף בילדים

מזג האוויר הקר יחסית והתקצרות הימים מלווים, באופן טבעי, בהסתגרות בין ארבעה קירות. השהייה המרובה בחללים סגורים, שלעיתים אינם מאווררים מספיק, מהווה קרקע פורה להתפשטותן של מחלות שונות. בחורף כולם נוטים להיות חולים יותר, אך ילדים, ובעיקר ילדים צעירים, נוטים להידבק במחלות השונות ביתר קלות מכיוון שהמערכת החיסונית שלהם עדיין אינה בשלה. צורת ההדבקה העיקרית בסביבתם היא באמצעות מגע ישיר עם הפרשות, ולכן ילד חולה יכול להעביר נגיפים וחיידקים דרך צעצועים, כלים ומשטחים משותפים כמו שולחנות. מגע של ילד בריא באותם חפצים ולאחר מכן בפנים, בפה או בעיניים, עלול להוביל להדבקה.

מחלות בדרכי הנשימה: מי מלח ומכשירי אדים

לדברי אליעז רז, רוקח בכיר בסופר-פארם, המחלות הנפוצות בחורף בקרב ילדים, הן בעיקר מחלות בדרכי הנשימה. "הצטננויות, הבאות לידי ביטוי בנזלת, שיעולים, גודש באף, ולעיתים אף מלוות בחום – נפוצות מאוד בחורף", הוא מציין. ההדבקה בהצטננות היא מאוד קלה, לדבריו, ומתרחשת באמצעות טיפות רוק שעוברות מאחד לשני. לכן ילדים עשויים להידבק בה מספר פעמים במהלך חורף אחד.
במרבית המקרים, כאשר הילד מצונן, ניתן לנסות להקל על התסמינים השונים, ולחכות שההצטננות תחלוף. כך, ניתן להשתמש במי מלח דוגמת רינוקס של לייף, או סטרימר בטיפות או בתרסיסים. "מי המלח מסייעים ליבש ולפתוח את האף. אין ממש מגבלה בשימוש, וכדאי להשתמש לפני כל האכלה (בה הפה סגור ולא ישאר מעבר אוויר) ולפני השינה", אומר רז. כמו כן, מכשיר אדים עשוי לסייע אף הוא מכיוון שהוא מעלה את הלחות היחסית בחדר, ועל ידי כך מקל על דרכי הנשימה העליונות. ניתן להשתמש גם בתערובות שמנים אתרים כדוגמת טפטפים וג'נבול, המסייעות בפתיחת דרכי הנשימה. את תערובות השמנים ניתן לטפטף על חתיכת בד או לשים במכשיר אדים המיועד לכך.

שפעת: מנוחה מרובה ומשככי כאבים

מחלה נוספת האופיינית לחורף היא שפעת, הבאה לידי ביטוי בחום, כאבי שרירים, חולשה, עייפות, ולעיתים שיעול יבש וכאב גרון. אצל ילדים עלולים להופיע גם שלשולים והקאות ואף התפתחות של סיבוכים זיהומיים שונים, שהנפוץ בהם הוא דלקת אוזניים.
 

"במקרה של שפעת, כל עוד החום לא מאוד גבוה, והשלשולים או ההקאות מתונים ולא נשקפת סכנת התייבשות או מכת חום, הטיפול המספק הוא מנוחה, שתייה מרובה ושימוש במשככי כאבים", אומר רז. "במקרים של אובדן נוזלים משמעותי או כזה שנמשך כמה ימים, מומלץ לצרוך אלקטרוליטים כדוגמת מינרלי או הידריישן של לייף, כדי למנוע התייבשות ושיבוש מאזן המלחים בגוף. במקרים בהם החום גבוה מאוד, או לא יורד באמצעות משככי כאבים רגילים, או שאובדן הנוזלים רב, יש לגשת לקבלת ייעוץ וטיפול רפואי", הוא מוסיף.
כמו כן, ניתן לתת לילדים חיסון נגד שפעת מבעוד מועד, שימנע את הדבקתם במחלה. החיסון זמין דרך כל קופות החולים וניתן לקבלו החל מגיל 6 חודשים.

באופן כללי, כאשר הילד חולה, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל ולהקפיד על מנוחה בבית, אומר רז. "על אף הרצון הקיים לחזור לשגרה מהר ככל הניתן - אם הילד לא נח מספיק, המחלה עלולה להתארך, וילד שנשלח חולה למסגרת החינוכית עלול להדביק ילדים אחרים" הוא מוסיף.

כיצד ניתן למנוע הדבקה במחלות חורף?

עוד הוא מזכיר כי הפעולה הטובה היא מניעה:
●    הקפדה על אוורור - חלון ודלת פתוחים כדי לאפשר זרימה של אוויר מבחוץ, בבית ובמסגרות החינוכיות. 
●    שטיפת ידיים במים וסבון
●    הקפדה על חיסונים

האם יש צורך במתן אנטיביוטיקה?

זוהי אחת השאלות החשובות ביותר. חשוב להבין כי הצטננות ושפעת הן מחלות הנגרמות על ידי וירוסים (נגיפים). אנטיביוטיקה, לעומת זאת, יעילה אך ורק נגד חיידקים, ואין לה כל השפעה על וירוסים. מתן אנטיביוטיקה שלא לצורך לא יסייע להחלמה, ועלול לגרום לתופעות לוואי ואף להתפתחות חיידקים עמידים. הצורך באנטיביוטיקה עולה רק כאשר מתפתח סיבוך חיידקי משני למחלה הוויראלית, כמו דלקת ריאות חיידקית, דלקת אוזניים חריפה או סינוסיטיס. רק רופא יכול לאבחן מצב כזה ולקבוע האם יש צורך בטיפול אנטיביוטי.

כיצד ניתן להקל על תסמיני הצטננות ושפעת?

הטיפול במחלות חורף ויראליות מתמקד בהקלה על התסמינים ובמתן תנאים לגוף להילחם בנגיף. הדרכים היעילות ביותר לעשות זאת כוללות:
●    מנוחה ושתייה מרובה: הדבר החשוב ביותר. יש לאפשר לילד לנוח כמה שיותר ולהקפיד על שתיית מים, תה או מרק כדי למנוע התייבשות, במיוחד כשיש חום.
●    הורדת חום ושיכוך כאבים: ניתן להשתמש בתכשירים להורדת חום ושיכוך כאבים המותאמים לילדים, במינון המומלץ על פי משקל הילד.
●    הקלה על גודש ונזלת: שימוש בתרסיסי מי מלח או טיפות לאף מסייע בניקוי דרכי הנשימה. מכשיר אדים קרים בחדר יכול גם הוא להקל על הנשימה.
●    השבת נוזלים ומלחים: במקרים של שלשולים והקאות, מומלץ להשתמש בתמיסות אלקטרוליטים להשבת מלחים ומינרלים חיוניים לגוף.