המדריך לתוויות תכשירי ההגנה: מה זה בכלל SPF?

בהתחשב בכל מה שאנחנו שומעים ויודעים על נזקיה של קרינת השמש, קצת קשה להבין איך שכבה דקיקה של קרם לבנבן או תרסיס שקוף ובלתי מורגש, מסוגלים לגונן על העור מפניה. איך יכול תכשיר כה עדין לחסום או לבלוע את הקרינה ולהשאיר את עורנו מוגן?

"בעבר לא היינו מודעים למלוא השפעותיה של הקרינה", אומר ניר אברם, כימאי ומנהל הפיתוח של סדרת ההגנה מפני השמש של לייף. "עד שנות ה-90, גם המדענים וגם היצרניות הגדולות בשוק התכשירים התייחסו בעיקר לקרינת UVBוהשקיעו פחות מחקר ופיתוח בקרני ה-UVA, שכיום ידוע כי הן עוברות גם דרך שכבות העננים, ושהן האחראיות העיקריות להזדקנות העור וגם להתפתחות סוגי סרטן שונים, על כל המשתמע מכך. רק בסוף אותו עשור גדלה המודעות לנושא זה, והונהגו לראשונה תקנים לתכשירי הגנה מפני השמש המתייחסים גם לקרינת UVA".

מה הם ההבדלים סוגי הקרינה השונים?

"תחת הספקטרום הקרוי קרינה אולטרה-סגולה (UV), ישנם שלושה סוגי קרינה המשפיעים על הגוף, הנבדלות זו מזו באורכי הגל שלהן: קרני UVC, שהן בעלות אורך גל קצר מאוד, לא חודרות למזלנו את שכבת האוזון באטמוספירה. קרני UVB, שאורך הגל שלהן גדול יותר, הן האחראיות לשיזוף, לאדמומיות ולצריבת העור, וכמו כן מזיקות לעיניים ונחשבות לגורם העיקרי להתפתחות סרטן עור מסוגים שונים. רובה של הקרינה מסוג זה נבלע אף הוא על ידי האוזון, אך חלק לא מבוטל חודר את אותה והוא מסוכן מאוד לגוף.

קרני UVA, שהן בעלות אורך הגל הגדול ביותר, עוברות גם דרך שכבת האוזון וגם דרך עננים, וכשהן פוגעות בגוף הן חודרות לעומק העור. הן אחראיות לקמטים ולהזדקנות מוקדמת של העור וגם לסוגים שונים של סרטן העור. 95% מסך קרני ה-UV שמגיעות לכדור הארץ הן קרניים מסוג UVA, ולכן כאשר מפתחים תכשירים בעלי תרכובות שונות להגנה מפני השמש, אסור להתעלם מהן.

לאחרונה עולה המודעות לקרינת IR – קרינה מחממת הקיימת בכל ימות השנה ומורגשת גם בחורף. למעשה, 50% מקרינת השמש היא קרינת IR, כאשר 30% מקרינת IR משפיעה על עורנו בזמן שאנו שוהים בצל. ריבוי קמטים וכתמים והופעת נימי דם שטחיים, כל אלה הינם סממנים חיצוניים שניתן

להבחין בהם בקלות, אך חדירת קרני ה- IR לעומקי העור יכולה לגרום לשינויים בלתי הפיכים הנסתרים מהעין, כמו שינוי ה-DNA של התא והתפתחות מוטציות המתקשרות לסוגים שונים של מחלת הסרטן. לכן חשוב מאוד לספק לעור הגנה מקיפה, בכל יציאה מהבית".

בשוק מוצרי ההגנה מפני השמש אכן יש מגוון גדול מאוד של תכשירי הגנה בעלי תרכובות כימיות שונות וייעודים אחרים, והעושר הזה עלול לבלבל את הצרכנים, אך אברם מסביר שכולם מבוססים למעשה על אותה תרכובת בסיסית. "לפני שמתחילים לדבר על סוגי התכשירים, צריך להבין קודם כל מה זה בכלל מסנן קרינה", הוא אומר. "מסננים כימיים מורכבים ממולקולות ש'בולעות' את הקרינה. החומר נמצא על העור וכשקרני השמש פוגעות בו רמת האנרגיה שלהן פוחתת. חלק ממנה משתחרר מהעור בצורת חום, וכך קרינת ה-UV המזיקה אינה חודרת לתוך עור. ישנם גם מסננים פיזיקליים שמכילים חלקיקי מינרלים קטנטנים, וכאשר קרינת השמש פוגעת בהם נוצר אפקט מראה שמחזיר אותה לאוויר במקום שתיספג בעור".

באיזה משני סוגי המסננים מומלץ יותר להשתמש?

"גם המסנן הכימי וגם המסנן הפיזיקלי הם מסנני קרינה יעילים וטובים. המסנן הפיזיקלי מעט יותר כבד על העור, מורגש ומשאיר בדרך כלל שכבה לבנה. ישנם תכשירים המשלבים בין המסננים וישנם כאלו המושתתים על מסננים מסוג אחד. הבחירה קשורה בהעדפה אישית ובפונקציות שאותן מחפשים במוצר".

מדד ה-SPF מחושב כיחס בין משך הזמן הנדרש להופעת אדמומיות בעור שנמרח עליו התכשיר, לבין הזמן הנדרש לשם כך בעור שלא נמרח עליו התכשיר. בתכשירים מהשנים האחרונות מקדמי ה-SPF גבוהים הרבה יותר מאלה ששווקו בעבר, ואולם יש לזכור כי מקדם זה נוגע לפרק הזמן שבו ניתן לשהות בשמש מבלי להיכוות, תופעה המיוחסת לפגיעתן של קרני UVB, ואינו מתייחס למשך ההגנה שמספק התכשיר מפני קרני UVA.

כיצד יכולים צרכנים לדעת מהו מקדם ההגנה הנכון עבורם?

"תכשיר הגנה אפקטיבי הוא כזה שלא יורד במים או בזיעה , עמיד לאורך זמן ומגן על הגוף גם מפני קרינת UVA וגם מפני קרינת UVB. לייף חידשה והוציאה השנה מבחר מוצרים העומדים בתקנים החדשים והמחמירים ביותר, ובפרט בתקן UVA BALANCE, הקובע שככל שמגדילים את כמות מסנני קרינת UVB, כך צריך להגדיל את עוצמת ההגנה מפני קרינת UVA. התקן החדש מיועד להבטיח הגנה טובה יותר על העור בתנאים של זמן חשיפה ארוך, עור בהיר, או שעות יום בהן הקרינה חזקה במיוחד. בתכשירים הישנים לא היתה פרופורציה בין רמות ההגנה מפני שני סוגי הקרינה, וכך היה עלול להיגרם מצב שבו אדם מוגן זמן ארוך מפני קרינת UVB, ולכן אינו נכווה, ואולם באותו זמן הוא איננו מוגן או שהוא מקבל הגנה נמוכה מפני קרני UVA המזיקות. כעת הדרישה היא להגדיל את ההגנה מקרינת UVA באופן פרופורציוני להגנה מקרינת UVB. בזכות תקן זה בסדרות החדשות ישנה הגנה גבוהה ומקיפה מפני קרני UVA. מעבר לכך, ישנן כמובן העדפות אישיות בנוגע למרקם ולתחושה שמשאיר החומר על העור".

תכשירים ייעודיים לכל העדפה

החומר הפעיל המגן על העור הוא רק חלק מהרכיבים בתכשירי ההגנה. הרכיבים האחרים הם תחליבים או שמנים שמשמשים כחומר נושא ותפקידם להיספג בעור ולהישאר עליו למשך זמן ההגנה. השוק, שנשלט בעבר על ידי התחליבים, התפתח בשנים האחרונות וכיום יש בו תכשירים מסוגים רבים הנבדלים זה מזה בתחושה שהם מותירים על העור ובמידת הברק שהם מעניקים לו. אחדים מהסוגים מותאמים גם לבעלי רגישויות ואלרגיות שונות. אברם מסביר מהם סוגי התכשירים העיקריים:

ספריי (הידוע גם בשם ארוסול): תכשיר הדומה במרקמו לדאודורנט. הוא שקוף, מכסה שטחים גדולים, כמעט אינו מורגש על העור ולכן פופולרי גם בקרב אנשים שאינם נוהגים להשתמש בתכשירים קוסמטיים או נרתעים מלכלוך הידיים בקרם. סוגי תכשירים אלה מכילים אלכוהול שמתנדף במהירות מהעור ומשאיר עליו רק את מסנני הקרינה. קלילותו של תכשיר זה הופכת אותו לאידיאלי עבור ספורטאים ובני נוער. בשימוש בו, יש להקפיד שלא לרסס ישירות את הפנים, אלא להתיז את התכשיר קודם על הידיים, ובאמצעותן למרוח את התכשיר על הפנים.

תרסיס: חומר שהשימוש בו נעשה באופן דומה לשימוש בספריי, בדרך כלל נטול אלכוהול ומותז כתחליב בהיר הנספג בעור במהירות ולא מותיר תחושה דביקה או שומנית.

תחליב וקרם: מרקמו אינו כבד והוא מיועד לגוף או לפנים. בנוסף להגנה מפני השמש, מכיל הקרם מרכיבים לטיפוח, מניעת יובש והזנה העור בלחות. בדיוק כמו קרם גוף או פנים, רק עם מסנני קרינה. תחליבים המיועדים לפנים מכילים ריכוז גבוה יותר של ויטמינים ושל תכשרי טיפוח, הזנה והרגעת העור.

שמן להגנה מפני השמש: בשונה מהשמנים על בסיס גזר או אגוזים שנמרחו בעבר על העור ולמעשה "טיגנו" אותו, השמנים המגנים החדשים מבוססים על מסנני קרינה ובמקביל לתפקידם המגן, מונעים יובש של העור. התרכובת החדשה מעשיריה את תכונותיו המזינות של השמן בתרכובת מקדמת הגנה השומרת על העור.

קצף צבעוני: תכשיר המיועד לילדים ותפקידו לסמן באמצעות הצבע אילו אזורים נמרחו ואילו זקוקים למריחה נוספת כדי ליצור כיסוי אחיד. התרכובת הבסיסית מלווה בריח פירותי, ולאחר שהחומר נספג, הצבע מתפוגג והעור חוזר לצבעו הרגיל.

"כאשר בוחרים מקדם הגנה, יש לקחת בחשבון את מכלול הדרישות שלנו מבחינת המרקם, התחושה על העור, הערך המוסף והרגישויות, ורק אז לבחור את התכשיר המתאים ביותר עבורנו", מסביר אברם. "אפקטיביות התכשיר לא נמדדת במרקמו, אלא באופן בו אנו משתמשים בו. רוב האנשים, למשל, מורחים על העור כמות קטנה מדי של מקדם הגנה, ולכן אינם מוגנים בצורה מלאה מנזקי השמש. עור של אדם בוגר זקוק לכמות של 10 כפיות תכשיר הגנה, וגוף של ילד ל-5 כפיות. בנוסף לכמות המתאימה, חשוב גם לחדש את המריחה אחת לשעה וחצי ובכל פעם שבאים במגע עם מים. רק באמצעות שימוש נכון בתכשיר הייעודי נוכל להגן על גופנו מפני הקרינה".